روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

ginger milk 2 روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

شیر زنجبیل برای تقویت بدن

خواص دارویی و درمانی شیر زنجبیل

شیر زنجبیل یکی از نوشیدنی های سرشار از خاصیت برای بدن ما می باشد که تاثیر گذاری آن تقریبا مشابه چایی زنجبیل می باشد .از خاصیت های اصلی شیر زنجبیل میتوان به گرم کردن بدن اشاره کرد .برای دست یابی به اطلاعات بیشتر و یاد دادن روش تهیه یک شیر زنجبیل خانگی خوش مزه مطالب را دنبال کنید .

روش درست کردن شیر زنجبیل

زنجبیل یکی از گیاهان دارویی معروف می باشد که می توانیم ترکیب آن با شیر را بنوشیم و از فواید زیادی که دارد بهره مند شویم ، به ویژه در فصل های سرد مخصوصا روز های زمستانی مصرف کردن این ترکیب شیرین و خوش طعم اضافه بر لذت از طعم و گرفتن انرژی،  بدن را نیز گرم می کند.

برای تهیه یک شیر زنجبیل خوش رنگ و طعم به: یک فنجان شیر ، یک قاشق مربا خوری قطعه‌ های زنجبیل یا زنجبیل پودر شده، مقدار کمی فلفل سیاه ، مقدار اندکی دارچین و کمی شکر یا عسل  نیاز داریم.

ginger milk 1 روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

زنجبیل یک ماده مغذی و مهم با فواید زیاد میباشد

پس از آماده سازی مواد مورد نیاز ، لازم میباشد تا شیر را به همراه زنجبیل میان ۴ تا ۵ لحظه بجوشانیم سپس فلفل سیاه و دارچین را به ترکیب شیر افزایش می کنیم و شعله را خاموش کنیم . در این مرحله مواد دیگر نیاز به حرارت ندارند و باید ۱ لحظه خنک شوند و تا بتوانیم عسل یا شکر را نیز افزایش کنیم . برای بهبود یافتن چاشنی و طعم شیر زنجبیل می توانیم با توجه به سلیقه خود اندکی میوه خشک شده یا چند قطعه از زعفران را با نوشیدنی مان ترکیب کنیم تا طعم آن بهتر شود .

خواص زنجبیل از ترکیب شیر زنجبیل

از خواص زنجبیل که از مواد اصلی شیر زنجبیل میباشد می توان به :  داشتن طبع گرمی ، گرم‌کننده بدن ، معرق بدن و خارج کردن سموم جمع آوری شده بدن به وسیله تعریق ، درمان التهاب سینه، استسقا ، تندرستی اسهال ، درمان سرفه ،  دفع بعضی از سموم که به صورت ناخواسته داخل بدن شده اند برای مثل می توان به : استفاده خارج از حد مجاز برخی دارو ها یا سم جانوران.

پیشنهادی:  طرز تهیه 2 نوع املت کاهو

خاصیت ترتیب آوری ، رفع بی نظمی و تاخیر در خلق ماهیانه ، دارای خاصیت خلاف تهوع  که می توان برای پیشگیری از حالت تهوع در ماشین یا هواپیما و … استفاده کرد  .  خلاف انعقاد خون زورمند ، خلاف التهاب ، درمان حتمی سر درد های میگرنی زیرا آزمایش ‌های پزشکان مشخص کرده میباشد مصرف روزانه زنجبیل اندازه و تندی حمله های میگرنی را به صورت چشمگیری کاهش می‌ دهد. کاهش درد عضله ها ،  تقویت میل جنسی ، لاغر کننده و همچنین به خلاف عفونی‌ کننده ی زورمند بدن اشاره کرد .

فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

از جمله کاربردهای شیر زنجبیل به درمان یا پیشگیری از این موارد می باشد:

• تندرستی درد عضلات با شیر زنجبیل :

ginger milk 3 روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

استفاده از شیر زنجبیل در تسکین درد عضلات موثر میباشد

شیر زنجبیل می تواند سبب تندرستی درد های شدید عضلانی شود . از آن جا که زنجبیل دارای خاصیت خلاف التهابی و روغنی میباشد که خلاف درد و خلاف التهاب می باشد ، شیر زنجبیل نیز از این خاصیت بی سبب نمی ماند . پس مصرف شیر زنجبیل به افرادی که از درد عضله رنج می برند توصیه می شود زیرا یک روش درمانی خانگی و موثر برای این بیماری میباشد .

• درمان مشکل چربی پوست با شیر زنجبیل :

زنجبیل می تواند چربی پوست را کاهش دهد . از آن جایی که چربی بیش از حد پوست می تواند سبب پدید آمدن مشکل های پوستی دیگری شود می توانیم با مصرف شیر زنجبیل از این اتفاق پیشگیری کنیم . زنجبیل قادر میباشد که میزان روغن بدن را کنترل کند ، این اتفاق به دلیل وجود مقدار بالای مواد معدنی در زنجبیل میباشد .

• محفاظت از قلب با شیر زنجبیل :

ginger milk 4 روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

شیر زنجبیل در محافظت از قلب تاثیرگذار میباشد

قرار داشتن شیر زنجبیل به عنوان یک وعده منظم در برنامه غذایی ما می تواند به صورت چشمگیری از قلبمان محافظت کند . مصرف شیر زنجبیل LDL را در بدن ما کاهش می دهد و این اتفاق سبب می شود از خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی دوری پیدا کنیم .

پیشنهادی:  طرز تهیه کباب شاه عباسی

• محافظت از بدن در مقابل بیماری های حرکتی با شیر زنجبیل :

بیماری های حرکتی از جمله بیماری هایی میباشد که برخی از اوقات گرفتار آن ها می شویم . بیماری حرکتی به دلیل بر قرار نشدن اعتدال میان بدن و مغز اتفاق می افتد. شیر زنجبیل سبب جاری شدن استراحت بیشتر در بدن می شود و می توان با مصرف این نوشیدنی از گرفتار شدن به بیماری های حرکتی نیز پیشگیری کرد  .

• تندرستی مشکل نفخ با شیر زنجبیل:

مشکل نفخ به دلیل داشتن بو و صدای نا خوشایند از موارد غیر قابل پسند میباشد که نگهداری آن در معده نیز مضر می باشد ‌. زنجبیل می تواند مشکل نفخ را حل کنید پس افرادی که زیاد به نفخ گرفتار می شوند می توانند پیش از خواب مقداری شیر زنجبیل مصرف کنند تا مشکلشان به طور کامل حل شود .

• تندرستی سیستم ایمنی با شیر زنجبیل :

ginger milk 5 روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

نوشیدن شیر زنجبیل سیستم ایمنی بدن را زورمند تر می کند

همچنین استفاده منظم از نوشیدنی شیر زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند که این امر سبب محافظت بدن از خطر رادیکال های آزاد می شود . در شرایط کنونی ای که در محیط های زندگی ما حکم فرما شده میباشد و آلودگی هوا از دلیل‌ها اصلی افزایش رادیکال های آزاد موجود در هوا می باشد ، یکی از راه  های محافظتی و از خود مراقبتی ما مصرف شیر زنجبیل میباشد.

رادیکال های آزاد می توانند روی بخش های داخلی و خارجی بدن اثر بگذارند و سبب ابتلا به بیماری های پر خطر مشابه :  سرطان، سکته قلبی، آب مروارید و کاهش روند طبیعی و عملکرد کلیه شوند. پس مصرف ترکیبات زنجبیل دار می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند که در عملکرد از ما در مساوی خطر های رادیکال های آزاد مراقبت می کند .

• اثر شیر زنجبیل بر سیستم تنفسی :

شیر زنجبیل سبب تقویت دستگاه تنفسی می شود زیرا زنجبیل خاصیت خلط آوری دارد که می تواند خلط موجود میان بینی و گلو را از بین برده و درمان کند. پس ما حتی در مواقع گرفتار شدن به بیماری های شدید چون آنفولانزا می توانیم با مصرف منظم شیر زنجبیل به راحتی خلط موجود را محو سازیم .

پیشنهادی:  طرز تهیه انواع مربای کامکوات خوشمزه و مجلسی

• تندرستی آرتروز با شیر زنجبیل :

 التهاب مفصل از جمله بیماری هایی میباشد که بیشتر برای افراد مسن رخ می دهد  اما گاهی رده های میانسال نیز از این بیماری رنج می برند . نوشیدنی شیر زنجبیل یکی از روش های درمانی خانگی و موثر برای درد مفصل ها میباشد که درد آرتروز را کاهش می دهد. زمانی که مصرف شیر زنجبیل منظم باشد نه تنها درد مفصل به تندی کم می شود بلکه می توان آن را درمان هم کرد .

• درمان سرما خوردگی با شیر زنجبیل :

ginger milk 6 روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

مصرف شیر زنجبیل برای تندرستی سرما خوردگی موثر میباشد

سرما خوردگی یکی از بیماری های شایع در کل جهان میباشد که ما در فصل های مختلف سال به مرتبه های زیادی درگیر آن می شویم. دلیل طبیعی ابتلا به سرما خوردگی ، تاثیر گرفتن از سرمای بیش از حد می باشد . سرما همیشه از خارج به بدن فشار نمی آورد بلکه نگهداری گاز به مدت طولانی در معده از دلیل‌ها دیگر تاثیر گذاری سرما بر بدن می باشد .اگر چه سرما خوردگی بیماری خطرناکی نیست اما با درمان سریع تر آن ، حس آسودگی بیشتری می کنیم .  زنجبیل می تواند بدن ما را گرما کند پس مصرف شیر زنجبیل در درمان سرما خوردگی موثر می باشد .

• تأثیرگذاری شیر زنجبیل بر سیستم گوارش :

شیر زنجبیل برای محافظت و کمک به دستگاه گوارش برای هضم سریع تر خوراکی ها مفید میباشد. شیر زنجبیل می تواند از یبوست پیشگیری کند و دل پیچه را نیز درمان کند.

• کاهش وزن با شیر زنجبیل:

ginger milk 7 روش تهیه شیر زنجبیل + فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل

استفاده از شیر زنجبیل برای کاهش وزن و متناسب‌بودن اندام

از آن جایی که زنجبیل لاغر کننده نیز می باشد ، پس شیر زنجبیل یک نوشیدنی موثر برای کاهش وزن به شمار می رود که در دوران های رژیمی می توانیم از آن استفاده کنیم.

 

منبع: بیتوته

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه انواع غذا با گوجه

طرز تهیه انواع غذا با گوجه فرنگی طرز تهیه 8 نوع غذا با گوجه، از …